Skoldagarna, precis som människors vardagar, är fullspäckade med program och aktiviteter. I Skolan förväntas eleverna, precis som sina lärare, vara koncentrerade, hårt arbetande och ambitiösa individer. Det är vad som samhället idag förväntar sig av oss och det kan kännas som att tiden inte räcker till när man ska få vardagspusslet att gå ihop. Många elever, som lärare, känner sig därför stressade på ett sätt som inte var lika vanligt förekommande för bara några decennier sedan. Därför är det viktigt för både elever och lärare att ta en paus under arbetsdagarna, för att minska stressen, vilket man kan göra framförallt genom att röra på sig.
Personligen är jag av den åsikten att det är viktigt när man ordnar rörelse i skolan, framförallt när det är utanför gymnastiklektionerna, att det inkorporeras i lektionen och blir som en naturlig del av lektionen. Det blir i de fallen även lättare att röra på sig, när det inte upplevs på samma sätt som ett skilt moment där man ska göra någon form av prestation. Exempelvis: Ha eleverna att byta plats under lektionerna, så stiger de upp från sina platser och får röra på sig. Ordna en rundvandring under lektionen, där eleverna får lyssna eller ta reda på saker själv om ämnet. Eller varför inte gå ut och håll lektionen utomhus, så får eleverna förutom att stiga upp och röra på sig även frisk luft. Det är bara fantasin som sätter gränser för hur man på olika sätt kan få eleverna och personalen att röra på sig under skoldagarna, som samtidigt formar våra ungdomars vanor och syn på livet.
Mvh. Marcus Tiippana
Idemo 